Check-Ins und Aufwärmübungen dürfen bei uns nicht fehlen. Vor allem zum Wochenbeginn, wenn die Energie irgendwo zwischen Sonntag und Montag steckengeblieben ist.
Für den Konzentrationsbooster 1-2-3 braucht ihr weder Materialien, noch viel Platz. Stellt euch paarweise gegenüber und zählt abwechselnd immer wieder bis 3 (Person 1: "1", Person 2 "2", Person 1 "3", Person 2 "1"...).
In der zweiten Runde tauscht ihr die 1 durch ein Klatschen aus. "1" – "2" – "3" wird also zu "Klatschen" – "2" – "3". Für das Finale tauscht ihr zusätzlich zum Klatschen die 2 mit einem Schnipsen aus. Profis dürfen die 3 noch durch ein Springen ersetzen.
Wir sind uns sicher, dass ihr spätestens jetzt eure Konzentration wiedergefunden habt und die ein oder anderen Lachmuskeln zum Einsatz gekommen sind.
